Welche Yogaarten kann ich in einer Einzelstunde machen?
In dieser Praxis darf ich mich ganz auf dich einstellen. Wir üben und praktizieren so, wie du es gerade brauchst und dir wünscht.
Ich kann ganz auf deine Bedürfnisse und ev. Auf Einschränkungen oder Beschwerden eingehen. Bei regelmäßigem Unterricht erlernst du gesundes Yoga ganz auf dich zugeschnitten. Es besteht aber auch die Möglichkeit ein Programm abgestimmt auf deine Bedürfnisse zu erarbeiten, welches du mit nach Hause bekommst – zuhause übst ,- und wenn du fortschreiten möchtest oder kannst einfach wieder kommst.
Welche Vorteile hat eine Einzelstunde?
Der Erfolg ist sehr schnell spürbar und dann kommt der Spaß und die freudige Motivation dazu, um dranzubleiben. Manchmal hat man mehr Lust auf Bewegung – dann braucht man es mal tief durchzuatmen, um zur Ruhe zu kommen. Dann wünscht man sich mal Entspannung und Meditation um ganz bei sich anzukommen. Du kannst in deinem Tempo weiter gehen oder auch gerne in eine Kleingruppe wechseln.
Yoga ist gesund, wenn du die Sicherheit hast richtig und angepasst zu üben.
Das Schöne daran – Yoga kennt auch kein Alter. Jeder der atmet kann Yoga praktizieren. Egal ob jung oder älter – jeder darf sich wohl fühlen.
Kurslänge, Preis und was brauche ich dafür?
Neugierig geworden – dann kontaktiere mich.
Ich freue mich Dich.
Preis für die Einzelstunde 60 Euro inklusive Programm